|
Eilen en oikeen saanut mitään aikaiseksi, mutta tänään olisi luvassa kävelylenkki ja kevyt salitreeni 💪😅💪
|
179.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2019:
|
797 kcal
|
Fat: 21.19g | Prot: 77.59g | Carb: 72.84g.
Breakfast: Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Pensasmustikka, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Kahvi. Lunch: Felix Kevyt Ranskalainen Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanawokki, Findus Wok Classic, Valio Profeel Proteiinijuoma Mansikka. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
erika_karoliina's weight history
|