|
Akş:129, yağ oranı:24,1% birsi durdursun beni, stres öldurecek:((
|
193.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2019:
|
1097 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 23.28g | Carb: 82.67g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Göbek Marul, Salatalık (Kabuklu), Sivri Biber Turkomp, Kiraz Domates (Turkomp), Sızma Zeytinyağı, Avokado Avokado Servet Turkomp. Dinner: Bitter Çikolata %60, Yeşil Elma. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|