quf1092's Journal, 07 May 2019

117.3 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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885 kcal

Fat: 29.01g | Prot: 72.63g | Carb: 88.22g.   Breakfast: 네스프레소 캡슐커피, 삶은 계란, 자몽. Lunch: 메스테마허 홀 라이 브레드, 자몽, 달걀. Dinner: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 양배추, 방울 토마토, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). more...

186 kcal

Activities & Exercise: Dance (slow step) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...