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KFA 11,5% MUS 47,4% Soooooo...das letzte mal Wiegen mit 'nem vollen KH-Speicher. Seit heute morgen gibts jetzt fast nur noch Fett und Eiweiß. Let the KETO beginn! OK, dauert wohl noch 'ne Woche bis die Speicher leer sind. Bin gespannt.
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150.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 06 May 2019:
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1851 kcal
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Fat: 137.89g | Prot: 133.83g | Carb: 14.00g.
Breakfast: Hirschbeißer, Milbona Bio Emmentaler Am Stück, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Multinorm Whey Protein Vanille, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee. Lunch: Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäs Grob mit Kruste, Grüne Paprika. Dinner: Aldi Bio Haselnusskerne, Gewürzte Schwenksteaks. more...
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gaining 4.6 lb a week
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