Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2019
|
175.7 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2019:
|
1954 kcal
|
Fat: 156.07g | Prot: 123.62g | Carb: 22.53g.
Breakfast: Voi, X-Tra Avokado, Vispikerma, Arki Juusto, Saunapalvikinkku, Paprika (Punainen), Keitetty Kananmuna, Vispikerma, Arki Juusto, Saunapalvikinkku, Paprika (Punainen), Keitetty Kananmuna. Lunch: X-Tra Avokado, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Broilerin Fileesuikale, Koskenlaskija, Vispikerma, Emmental Juustoraaste, Kukkakaali, Parsakaali. Dinner: Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Voi, Valio Arki Juustoraaste, Atria Jauheliha 9,5%, Kesäkurpitsa. Snacks/Other: Milbona Gouda, HK Saunapalvikinkku, Pirkka Meetvursti. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|