|
Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ ich denke ja jedes Mal eigentlich kann das nur Wasser sein, aber irgendwie verschwindet es dann doch nicht wieder so schnell, selbst wenn ich (wie gestern) mehr verbrauche als ich zu mir nehme,...🤔 mal sehen, wie lange es diese Woche dauert bis es wieder runter ist,....🤷♀️ aber das Wochenende war sehr schön, das ist ja auch wieder viel wert 😁 wünsche euch einen guten Start in die neue Woche!🤗
|
145.3 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 May 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 73.25g | Carb: 198.26g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Tomaten, Putenbrust, Seelachs Brotaufstrich, Vollkornbrot. Lunch: Alnatura Kichererbsen, Ziegenfrischkäsetaler, Ziegenfrischkäsetaler, Reisnudeln, Brokkoli, Rapsöl, Champignons Frisch. Dinner: Ananas, Heidelbeeren, Himbeeren, Speisequark Magerstufe, Milch 1,5% Fett, Sommerblüten Honig, Chia Samen, Blütenzarte Flocken. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|