Anelsuh's Journal, 06 May 2019

157.6 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1293 kcal

Fat: 63.69g | Prot: 60.65g | Carb: 123.69g.   Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП, Рогачев Сгущенное Молоко. Lunch: Овсяные Блинчики, Гречка с Мясом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Щи, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый, Красное Яблоко. more...

1993 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...