Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
197.3 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 70.36g | Carb: 127.36g.
Breakfast: Alnatura Dreiviertelfett Margarine, Andechser Natur Bio-Gouda, Gekochtes Ei, Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett, Semmel, Marmelade. Lunch: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bärlauch, Champignons, Erlenhof Grüner Spargel, Sonnenblumenöl, Olivenöl, Butter. Snacks/Other: Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch, Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett, Tomaten. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Käferchen~'s weight history
|