kaoru2000's Journal, 05 May 2019

體重紀錄第048天
2019/05/05星期日上午07:56
體重- 66.8公斤（目前減少3.1公斤）
BMI - 25.4
前天下午突然感冒😷、鼻塞，這兩天工作超累的。

147.3 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 26.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1859 kcal

Fat: 65.68g | Prot: 159.41g | Carb: 150.99g.   Breakfast: 依蕾特 鮮奶布丁, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 康寶 草莓果醬, 南瓜餅, 南瓜餅, 煎馬鈴薯薄餅, 煎雞蛋. Lunch: 大漢 嫩豆腐, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 燒雞肉, 燒雞肉. Dinner: Costco 乳清, Costco 乳清, 原味時代 日式京都炒烏龍. more...

1627 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...