beth.ghizzo's Journal, 04 May 2019

160.7 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1507 kcal

Fat: 77.89g | Prot: 81.33g | Carb: 129.25g.   Breakfast: Café com Leite Integral. Lunch: Salada de Frutas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada Crua, Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Bife de Carne de Vaca. Dinner: Sopa de Legumes. Snacks/Other: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola. more...

2166 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours. more...