Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
162.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 120.16g | Prot: 73.28g | Carb: 16.58g.
Lunch: Vataja Ylikypsä Kylkipala, Risetti Pellavansiemen, Mauste-Sallinen Mantelijauhe, Milbona Cheese Mix Juustoraaste, Valio Voi, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Kananmuna. Dinner: Pirkka Hass Avokado, Kania Premium Mayonnaise, Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Keitetty Kananmuna, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Snacks/Other: Kananliha ja -Nahka (Paahdettu). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
satuli78's weight history
|