|
We zijn er bijna 💪🏻
Nog 3 weken tot de communie dus nog even doorgaan!
Trots op mezelf❣️
|
172.4 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2019:
|
1701 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 82.68g | Carb: 196.21g.
Breakfast: Colruyt Everyday Hagelslag, Golden Bridge Havermout, Carrefour Halfvolle Melk, Aardbeien. Lunch: Alpro Soya Minarine, Prokorn Brood, Aldi Light Kaas Belegen, Délifin Kalkoenfilet. Dinner: Stylesse Gemalen Kaas, 365 Mozarella, Delhaize Hespenblokjes, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Rode Paprika, Tomatensaus, AH Zachte Spelt Pitabroodjes. Snacks/Other: Paasei, Twix Mini, Chokotoff (9,8g), Activia Kiwi Granen. more...
|
|
2233 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.4 lb a week
|