Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
187.4 lb
Lost so far: 83.8 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2019:
|
1740 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 98.69g | Carb: 190.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Село Зеленое Молоко 3,2%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Кофе с Молоком, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Греческий Салат, Борщ. Snacks/Other: Сливы, Сливы, Кофе с Молоком, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Простоквашино Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|