|
yllättäen näin vapun jälkeen lähti nousuun mutta nyt vaan pitää koittaa pysyä ruodussa !
|
185.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 May 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 25.63g | Prot: 118.53g | Carb: 199.09g.
Breakfast: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Päärynät. Lunch: Uncle Ben's Sweet & Sour Original, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Paistettu Kananmuna, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, Pirkka Katkaravut. Dinner: Subway Makeasipuli Kastike, Subway Kana Teriyaki Salaatti. Snacks/Other: Real Snacks Moomin Luomu Maissinaksut, Pirkka Kuorittu Seesaminsiemen, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Mangot, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Kookospähkinä, Banaanit. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
erika_karoliina's weight history
|