Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
225.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 86.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 May 2019:
|
1692 kcal
|
Fat: 107.14g | Prot: 80.03g | Carb: 101.98g.
Breakfast: Милка Шоколад Белый Пористый с Фундуком, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко 6%, Кофе. Lunch: МарС Мини, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Суп с Клецками. Dinner: МарС Мини, Кофе, Простоквашино Молоко 6%, Сливочное Масло, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Bonfesto Рикотта Лайт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Каждый День Пахлава Бакинская, Кофе Эспрессо. more...
|
|
3211 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|