|
Я очень огорчена собой. Последнее время вес и так уходит плохо,в Пасха меня вообще скосила +кд. Я думала,что я более сильный человек,а я повелась на куличи,шашлыки и т.д.
Снова беру себя в руки и дольше в бой!
Очень хочу увидеть 70кг к 1 июня!!!
|
168.9 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
30 Apr 19 by member: elenashmarina1
|
Такая же напасть. Не отчаивайтесь. Тоже еле уходят несчастные грамульки, а один день пасхальный привесил почти кг и опять мучаться.
30 Apr 19 by member: ciokadze
|
вы не одна такая...понимаю, что мой комментарий не особо ободряющий и мотивирующий.
я тоже думала, что не стану переедать на праздник , но сорвалась.
такое ощущение, что приходится начинать всё с начала и в такие моменты руки опускаются и хочется бросить эту затею, опустить руки, а точнее, в очередной раз всё заесть. но, знаю, будем пробовать ещё и ещё держать себя а руках. вы не одна.
30 Apr 19 by member: eva_lav
|
Нормально все, за пару дней такой результат как у вас не испортить!!! Пара дней и все уйдёт! Бодрее, веселее😁👍
30 Apr 19 by member: Lisochka7
|
если на любых застольях вы будете обжираться, смысл вашего "похудения"? Нужно кушать по голоду, а не есть как в последний раз
30 Apr 19 by member: kotyanya
|
Я лично не кушала, как в последний раз, просто обед превысила, кулич, хачапури, в общем воскресный обед. Сама была удивлена такому большому привесу.
30 Apr 19 by member: ciokadze
|
тоже плюс 1,6 за два дня. Сначала расстроилась,а теперь приняла это и иду дальше. Пусть медленнее,но не останавливаться совсем!
30 Apr 19 by member: Ирина Коротеева
|
Причём здесь обжорство? Сразу клеймо... Все такие дисциплинированные,аж тошно.
30 Apr 19 by member: Ирина Коротеева
|
А у меня просто сегодня запара на работе и ТАК захотелось шоколадку съесть, аж всё клокотало внутри. По калориям уложилась, но сожрала её, сегодня добавлю себе за это пару грунтов на стадионе и буду продолжать наш нелегкий бой! Мы все-равно это сделаем, девочки! 💪🏻
30 Apr 19 by member: elenashmarina1
|
30 Apr 19 by member: elenashmarina1
|
Ну что за расстройства? Не можете вы набрать за 1-2 дня килограмм или больше. Это просто физически невозможно! Чтобы набрать 1 кг, нужно переесть своей нормы на 7000 калорий. И это не за один день, так как не может в организме формироваться жир кг за день, максимум грамм 100. Ваш привес - это вода, и она скоро уйдёт. Сделайте белковый день, хорошо воду сливает.
30 Apr 19 by member: ltalk1
|
Понимаю,что вода,понимаю,что уйдёт,просто жаль себя и свои старания. Становится страшно,что теперь придётся постоянно во всем себя ограничивать. 2 дня калорийность была ну не более 2500,это же не так много?! Просто обидно...
01 May 19 by member: Анастасия Сухенко
|
Я вам так скажу, 2500 - это, возможно, ваша поддержка, и с неё вы даже и грамма жира набрать бы не смогли. Вода и все.
02 May 19 by member: ltalk1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Сухенко's weight history
|