Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
188.1 lb
Lost so far: 83.1 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2019:
|
2355 kcal
|
Fat: 83.75g | Prot: 152.45g | Carb: 245.42g.
Breakfast: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Мистраль Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Редька с Морковью по Корейски, Куриная Печень, Макароны Отварные. Dinner: Куриная Печень, Макароны Отварные. Snacks/Other: ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Избенка Кефир 1%. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|