Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
159.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 99.80g | Carb: 142.24g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Lunch: Овсяные Блинчики, Веселый Молочник Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Крабовые Палочки. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Красное Яблоко, Окрошка, Красное Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anelsuh's weight history
|