Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2012
|
208.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2012:
|
2132 kcal
|
Fat: 111.78g | Prot: 69.61g | Carb: 215.74g.
Breakfast: Яичный Омлет, Сардельки Говяжьи, Чай Несладкий, Вода, Печень Трески, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Lunch: Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком, Молоко Сгущенное. Dinner: Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Творог Зернёный со Сливками, Вода, Молоко Сгущенное, Печенье, Сосиски Молочные, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий. more...
|
|
2302 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|