Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
126.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 40.91g | Carb: 153.63g.
Breakfast: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Köy Peyniri, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Bezelye Yemeği, Yayla Kepekli Pirinç. Dinner: Bezelye Yemeği, Yayla Kepekli Pirinç. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
purplecloud's weight history
|