Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
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281.1 lb
Lost so far: 78.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 April 2019:
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2147 kcal
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Fat: 82.67g | Prot: 107.94g | Carb: 241.24g.
Breakfast: Gut Langenhof Mini Hähnchenschnitzel, Gekochtes Ei, Tassimo Café Crema, Milfina Butter, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Zentis 75% Frucht Schwarzkirsche (20g), Mortadella, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Brötchen. Dinner: Kohlrabi, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Knorr Braten Soße Extra. more...
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losing 0.9 lb a week
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