Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
186.5 lb
Lost so far: 84.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2019:
|
3010 kcal
|
Fat: 104.95g | Prot: 103.80g | Carb: 417.10g.
Breakfast: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Простоквашино Молоко 3,5%, Мистраль Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Кулич Пасхальный, Форель Слабосоленая, Картошка Вареная, Окрошка. Dinner: Ветчина, Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|