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Esta semana no he podido hacer mucho ejercicio, tuve un pequeño desgarro al costado de mi rodilla y como estoy tomando anticoagulantes tengo un hematoma gigante y cada ves que camino sangra mas ( mis ejercicios son en base a caminatas, bici y step), pero aun asi logre bajar unos gramitos cuidando las calorias, espero que reposando el fin de semana cicatrice y deje de sangrar, hacer ejercicios de brazos con mancuernas y sentada e
puede ser una opcion, ¿alguna otra sujerencia?
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232.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 0.2 lb a week
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