Sandroich's Journal, 26 April 2019

175.3 lb Lost so far: 67.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

918 kcal

Fat: 12.07g | Prot: 79.32g | Carb: 119.99g.   Breakfast: Kaffee, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Lunch: Äpfel, Gurke (mit Schale). Dinner: Alkoholfreies Bier, Salzkartoffeln, Gartenkrone Weißer Spargel, Fleischer Rumpsteak. more...

2279 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...