Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
163.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 98.46g | Prot: 64.73g | Carb: 5.32g.
Lunch: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Kartanon Maalaishyytelö, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Pirkka Hass Avokado, Kypsennetty Lohi. Dinner: Arla Ingman Voi, Pirkka Kuohukerma, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Kartanon Maalaishyytelö, Pirkka Vuohenjuusto, Kartanon Maalaishyytelö, HK Herkku Maksamakkara. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
satuli78's weight history
|