Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
119.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2019:
|
3443 kcal
|
Fat: 156.36g | Prot: 169.49g | Carb: 337.28g.
Breakfast: Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт, Манная Каша. Lunch: Окей Томаты Розовые , Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Белебеевский Сыр Российский, Лента Сыр Маасдам 45%, Вареное Яйцо, Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс, Кешью, Миндаль, Пятерочка Банан. more...
|
|
2355 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours and 15 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Арина Олеговна's weight history
|