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Hoje até estranhei. Não sei se desidratei ou se realmente meu peso baixou estes dias e a água ocultou. Em resumo se este peso se manter. Será uma grande felicidade.
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182.8 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 April 2019:
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1801 kcal
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Fat: 73.93g | Prot: 91.39g | Carb: 271.24g.
Breakfast: Pinha. Lunch: Ovo, Farelo de Aveia. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Farelo de Aveia. Snacks/Other: Pepino (com Casca), Pepino (com Casca), Broa de Fubá, Cenouras, Ovo, Farelo de Aveia. more...
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3585 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 17 minutes, Trampolining - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Studying - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 43 minutes. more...
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losing 20.1 lb a week
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