yosikiero's Journal, 24 April 2019

152.6 lb Lost so far: 6.2 lb.    Still to go: 18.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1511 kcal

Fat: 40.77g | Prot: 55.80g | Carb: 228.13g.   Breakfast: Selecta Galletas María 0% Azúcares, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Pan Blanco, Mandarina, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Dinner: Hacendado Perlas de Mozzarella, Puré de Patatas con Leche (Fresca). Snacks/Other: Albaricoques, Hacendado Barritas de Cereales con Manzana, Hacendado Mix Natural. more...

2340 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...