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36.7
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155.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2019:
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2192 kcal
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Fat: 126.87g | Prot: 156.60g | Carb: 110.24g.
Breakfast: 三多 啤酒酵母粉, 豐力富 全家人高鈣營養奶粉, 三多 補體健. Lunch: 滷蛋, 義美 純芥花油, 義美 傳統板豆腐, 炒青菜. Dinner: 義美 傳統板豆腐, 博客 原味切片火腿, 炒金針菇, 雞蛋, 義美 純芥花油, 自由神 蒟蒻麵, 肯德基 (KFC) 炸雞. Snacks/Other: 萬歲牌 無調味腰果, 麻辣花生, 博客 原味切片火腿, 安佳 起司片 (21克), 瑞喜心 瑞喜心純牛奶油（草飼放牧牛）, 元本山 海苔, 黑咖啡, 安佳 無鹽奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油. more...
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losing 13.9 lb a week
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