Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
172.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
992 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 88.26g | Carb: 96.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое), Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Бахетле Щи из Щавеля, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Корюшка Жареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Белевские Сладости Зефир, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Julbarsik's weight history
|