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背中+胸
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217.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 April 2019:
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2423 kcal
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Fat: 63.19g | Prot: 226.20g | Carb: 249.53g.
Snacks/Other: 540プロテイン, サツマイモ, バナナ, ローソン サラダチキンスモーク, バームクーヘン, バナナ, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, ハンバーグ, 540プロテイン, 540プロテイン, バームクーヘン, バナナ. more...
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losing 38.6 lb a week
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