Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
142.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
4538 kcal
|
Fat: 183.12g | Prot: 87.73g | Carb: 648.47g.
Breakfast: Апельсин. Lunch: Окей Печенье Слоёное, Альпен Гольд Шоколад Какао-Бобы и Черника, Батон, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Пряники с Трещинками, Брянконфи Печенье Ореховое, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сава Повидло Яблочное, Ветли Печенье Домашнее, Тимоша Халва Подсолнечная, Винегрет, Бондюэль Печеная Фасоль с Южными Томатами, Молком Молоко 2,5%, Шампиньоны, Рис, Банан, Груша. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ms_malll's weight history
|