Лора961's Journal, 22 April 2019

225.3 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 86.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1790 kcal

Fat: 115.82g | Prot: 87.14g | Carb: 103.41g.   Breakfast: Шоколад, Домик в деревне Сливки 20%, Майонез, Виноград, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Яйцо, Кинза, Помидоры, Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Икра Лососевая, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Шоколад, Сливочное Масло, Гармония Сметана 20%, Мидии, Чай, Азбука Вкуса Хинкали из Сулугуни с Творогом и Зеленью, Хачапури. Dinner: Тольяттимолоко Сырок Ваниль, Апельсин, Кефир 2,5%. more...

3259 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 30 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes. more...