|
капец полный 🙈
|
117.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 89.85g | Carb: 161.81g.
Breakfast: Ашан Слойка с Творогом, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Киви, Ленивая Овсянка. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Dinner: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Творог (Обезжиренный), Сыр Маасдам, Чай с Лимоном. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|