Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
161.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 80.81g | Carb: 129.69g.
Breakfast: Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Верес Горошек Зеленый. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Фасоль Стручковая, Шашлык из Курицы, Гороховый Суп. Dinner: Наша Трапеза Каша Гречневая с Говядиной. Snacks/Other: Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый, Красное Яблоко. more...
|
|
1979 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 26 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 4 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anelsuh's weight history
|