Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
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153.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 April 2019:
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1735 kcal
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Fat: 52.64g | Prot: 70.23g | Carb: 247.22g.
Breakfast: Chá de Ervas, Café Instantâneo (em Pó), Compota com Açucar Reduzido, Dia Queijo Fundido Light, Pão de Mistura Torrado. Lunch: Hamburger com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Dinner: Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Pão-de-Ló, Regueifa, Laranjas, Húngaros. more...
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gaining 1.5 lb a week
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