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O estrago de uma semana de férias com alguns doces.
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126.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 April 2019:
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1155 kcal
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Fat: 74.16g | Prot: 85.03g | Carb: 27.16g.
Breakfast: Celeiro Óleo de Coco, Abatanado. Lunch: Cémoi Chocolate Negro Intenso 85% Cacau, Mimosa Manteiga com Sal, Continente Feijão Verde Redondo, Pingo Doce Couve de Bruxelas, Azeite, Pura Vida Farinha de Linhaça, Pingo Doce Lombos de Pescada. Dinner: Mirtilos, Mimosa Manteiga com Salsa e Alho, Cémoi Chocolate Negro Intenso 85% Cacau, Continente Feijão Verde Redondo, Pingo Doce Couve de Bruxelas, Asa de Frango. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
21 Apr 19 by member: paula queiros
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Não fiz nada demais. Fiz a minha alimentação cetogenica normal, só que com um docinho aqui e ali e não fiz jejum, comi muitas vezes só por gulodice 😋Espero que seja só água.😊 Espero que o que ganhei numa semana seja fácil de perder numa semana.
21 Apr 19 by member: Rakelisy
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