Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
209.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2019:
|
2010 kcal
|
Fat: 114.19g | Prot: 69.32g | Carb: 177.81g.
Breakfast: Сахар, Сосиски Детские, Белый Хлеб, Якобс Кофе Милликано, Домик в деревне Сливки 10%, Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гуляш из Свинины Мой, Лента Огурцы Маринованные, Макароны Отварные, Грейпфрутовый Сок. Dinner: Творог 9%, Банан, Сахар, Сметана 20%, Грейпфрутовый Сок. Snacks/Other: Семечки Джинн, Раффаэлло. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadeja1823's weight history
|