Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
161.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 50.53g | Carb: 162.77g.
Breakfast: Брокколи с Яйцом, Овсяные Оладьи, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Банан, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Каждый День Свинина Варено-Копченая, Гороховый Суп. Snacks/Other: Красное Яблоко, Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anelsuh's weight history
|