Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2019
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192.0 lb
Lost so far: 72.5 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 April 2019:
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2999 kcal
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Fat: 110.92g | Prot: 100.97g | Carb: 349.84g.
Breakfast: Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Avelã, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês, Bolo de Coco, Qualitá Chipa de Queijo, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Leão Ice Tea Limão, Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Moqueca de Peixe, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batatas Fritas, Caipirinha, da Fazenda Salame Italiano. Snacks/Other: Brigadeiro de Colher, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Piraquê Biscoito de Maisena, Doce de Leite. more...
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2504 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 8 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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gaining 37.0 lb a week
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