|
объемы 108, 95, 105
|
162.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 47.91g | Carb: 123.66g.
Breakfast: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Овсяные Блинчики. Lunch: Овсяное Печенье, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Омлет с Брокколи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Меленъ Помидорчики в Собственном Соку, Овсяное Печенье, Красное Яблоко. more...
|
|
1724 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anelsuh's weight history
|