|
Uusi kymmenluku. 💪🏼 Oon painanu tän verran viimeksi joskus lukioaikoina eli yli 10 vuotta sitten. 😱
|
153.4 lb
Lost so far: 97.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2019:
|
1008 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 42.08g | Carb: 129.54g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vihreä Tee, Felix Maustekurkku, Pullapirtti Tarhuri Punajuuri-Porkkana, Valio Polar 15% (Vähemmän Suolaa), Salaatinlehtiä. Lunch: Jalostaja Punajuuriviipaleet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Nakkikastike, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Dinner: Cambridge Cranberry Flavoured Crunch Bar, Tee (Haudutettu). Snacks/Other: Milka Happy Cows, Tiikerikakku, Vihreä Tee, Lakka. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hobbitti's weight history
|