Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
141.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 97.11g | Carb: 158.66g.
Breakfast: Штолле Пирог со Смородиной, Чай, Батон, Картофельный Суп. Lunch: Кофе Растворимый с Молоком без Сахара, BeFit Омлет со Стручковой Фасолью и Моцареллой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чудо Творог Банан Яблоко. Dinner: Сыр Стародубский Продукт Сырный Плавленый Деревенский со Вкусом Бекона, Сдоба Фантазия, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Запеченые), Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Банан, Чай с Молоком. Snacks/Other: Зерница Завитки Слоёные с Корицей, Чудо Творог Банан Яблоко, Овсяноблин, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|