Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
147.5 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2019:
|
1847 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 140.26g | Carb: 152.09g.
Breakfast: Ариант Сосиска Сливочная, Яичница, Твороженная запеканка, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Lunch: Поджарка, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Рис Отварной. Dinner: Крабовые Палочки, Лимак Хлеб Подовый, Best Bar Кокос, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-xRUstalik-'s weight history
|