~Ланочка~'s Journal, 17 April 2019

188.7 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 27.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1965 kcal

Fat: 82.60g | Prot: 108.19g | Carb: 201.92g.   Breakfast: Чай, Мёд, Домик в деревне Сметана Взбитая, Овсяноблин. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Аджика, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Киви, Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Русское Море Снежный Краб. Snacks/Other: Шарлиз Пастила Ванильная, Чай с Лимоном, Магнит Пастила с Кусочками Мармелада, Магнит Апельсин, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Красная Цена Сыр Гауда, Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, Вода. more...

2493 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 2 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...