|
Vandaag exact twee weken geleden dat ik ben gaan fitnessen... Oorzaak: ziek sinds vorige week maandag. Ben benieuwd hoe het trainen zal gaan, want voel me nog wel zwak, maar we gaan het toch proberen 💪🏼
|
144.6 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2019:
|
1632 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 92.65g | Carb: 199.34g.
Breakfast: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Lunch: Kipfilet, Holland Jong, Volkoren Brood, Ei. Dinner: McDonald's Zoetzure Saus, Aldi Loempia Ham Kip. Snacks/Other: Formosa Groene Thee met Honing , Freshona Augurken, Gouda Holland Jong, Bolletje Bakkers Crackers Volkoren, Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Kers, Banaan, Babybel Babybel. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
 Comments
Succes! Op je gemakje opstarten en niets forceren zou ik zeggen.....
17 Apr 19 by member: dani.p2
|
17 Apr 19 by member: letsdoitnow2018
|
Ja zeker en vast dames, thanks! Ik hoop vooral dat het me goed gaat doen. Heb het erg gemist! Van 4-5 keer per week naar 2 weken niets, voel je ook erg aan je lichaam moet ik zeggen 😅
17 Apr 19 by member: Helena0567
|
Hier hetzelfde, maar dan al ruim 2 maanden niks. Ik baal ervan, en ik kan nóg niet starten.
17 Apr 19 by member: Tijmpje
|
2 maanden is ook heftig wow. Hopelijk snel verbetering.... Mijn training ging beter dan verwacht!
17 Apr 19 by member: Helena0567
|
Fijn voor je dat het beter ging dan je gedacht had.
17 Apr 19 by member: Tijmpje
|
17 Apr 19 by member: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena0567's weight history
|