Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2019
|
248.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 51.02g | Carb: 179.29g.
Breakfast: Vohveli (Pelkästään), Pakkasmarja Mustikka, Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Tee (Haudutettu), Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Maitokahvi. Lunch: Pähkinäsekoitukset, Omenat, Valio Arki Juusto, Kinkkuleikkeet, Fazer Rukiinen Riisipiirakka. Dinner: Plus Herukka & Sitruunaruoho, Arki Juusto, Pehmeät Sämpylät, Makkarakeitto. Snacks/Other: Pirkka Kermavanukas Kaakao. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Punni Punkero's weight history
|