Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
116.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2019:
|
1751 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 53.20g | Carb: 271.19g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная, Дмитрогорский Продукт Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Barilla Спагетти #5, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Капуста, Дмитрогорский Продукт Сметана 15%, Чай с Сахаром, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Каравай Ролл Пшеничный. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|