Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
144.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2019:
|
2938 kcal
|
Fat: 251.22g | Prot: 138.19g | Carb: 35.46g.
Lunch: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Приготовленная Спаржа (Свежая), КЕТО Киш с Копченой Грудинкой. Dinner: Чизкейк ПП, КЕТО Киш с Копченой Грудинкой, Бащинский Грудинка Украинская, Свиные Ребрышки. Snacks/Other: КЕТО Киш с Копченой Грудинкой, Орех Пекан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanita_zakharchenko's weight history
|