Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
135.8 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2019:
|
1531 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 95.66g | Carb: 150.46g.
Breakfast: Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Зеленое, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Творожное Желе, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Scitec Nutrition Fourstar Protein, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Семенами Чиа, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья2308's weight history
|